最近，我觀看了幾個培訓視頻，其中一個在德克薩斯州與奧林匹亞先生本人菲爾·希思（Phil Heath）一起在德克薩斯州的某個地方進行了一次培訓。 我是希思身體和所有人的粉絲，但是，通過觀看他的一些訓練課程，這是很難確切地理解他如何完成如此出色的體格，這是很難的。 首先，我根本看不到任何完全自由的重量！ 僅荒地只利用機器以及他的套件，包括一半的重量，中等重量和中等強度。 我暗示，如果您正在製作培訓視頻以向您的粉絲展示，您是否想帶來最好的選擇？ 儘管Heath在體育館裡沒有鐵桿健身教練的信譽，但舞台上的Phil Heath是一個完全不同的故事！ 但是，如果這種訓練風格足以使他成為奧林匹亞先生，那麼我是誰來評判？ 不，我在本文中有不同的事情。 此外，希思的培訓課程同樣使我想起了幾年前與IFBB專業人士戴維·亨利（David Henry）一起看的視頻。 在整個鍛煉中，亨利的一般方法非常草率。 甚至比希思在他的視頻中展出的東西還要差十倍。 我的意思是，這是個玩笑嗎？ 當攝像機滾動以及粉絲們正在觀看時，誰不想篩選一般的類型或訓練風格？……事實上，這實際上是他和Heath的訓練風格的樣子 。 希思（Heath）和亨利（Henry）都是頂級健美運動員，無論他們的訓練方式確切地看起來都很好。 這似乎是不公平的，至少當您考慮到每天都在掙扎的所有成千上萬的健美運動員，訓練困難以及本質上全部奉獻給他們的激情時，甚至永遠不會接近這種水平的體格。 當然，它主要歸結為主要歸結為主要是遺傳學。 可以這麼說，當它涉及許多致命的健美運動員時……他們在網上每年7天，全年7天，每天7天，全年24小時，全年，以及對自己的激情花費很大的錢 。 他們將每天在健身房附近進行戰爭，以及在第二天起床，實際上是機器人的心態……” 我的乳清蛋白包？！” 他們的承諾也存在，心臟，耐力也是人體看起來不錯的……但是，在健美運動陣容中造成傷害並不是應該在哪裡。...