健美運動是Anders JP Eskilsson的一項殘酷運動
最近，我觀看了幾個培訓視頻，其中一個在德克薩斯州與奧林匹亞先生本人菲爾·希思（Phil Heath）一起在德克薩斯州的某個地方進行了一次培訓。 我是希思身體和所有人的粉絲，但是，通過觀看他的一些訓練課程，這是很難確切地理解他如何完成如此出色的體格，這是很難的。
首先，我根本看不到任何完全自由的重量！ 僅荒地只利用機器以及他的套件，包括一半的重量，中等重量和中等強度。 我暗示，如果您正在製作培訓視頻以向您的粉絲展示，您是否想帶來最好的選擇？
儘管Heath在體育館裡沒有鐵桿健身教練的信譽，但舞台上的Phil Heath是一個完全不同的故事！
但是，如果這種訓練風格足以使他成為奧林匹亞先生，那麼我是誰來評判？ 不，我在本文中有不同的事情。
此外，希思的培訓課程同樣使我想起了幾年前與IFBB專業人士戴維·亨利（David Henry）一起看的視頻。 在整個鍛煉中，亨利的一般方法非常草率。 甚至比希思在他的視頻中展出的東西還要差十倍。 我的意思是，這是個玩笑嗎？ 當攝像機滾動以及粉絲們正在觀看時，誰不想篩選一般的類型或訓練風格？……事實上，這實際上是他和Heath的訓練風格的樣子 。
希思（Heath）和亨利（Henry）都是頂級健美運動員，無論他們的訓練方式確切地看起來都很好。 這似乎是不公平的，至少當您考慮到每天都在掙扎的所有成千上萬的健美運動員，訓練困難以及本質上全部奉獻給他們的激情時，甚至永遠不會接近這種水平的體格。
當然，它主要歸結為主要歸結為主要是遺傳學。
可以這麼說，當它涉及許多致命的健美運動員時……他們在網上每年7天，全年7天，每天7天，全年24小時，全年，以及對自己的激情花費很大的錢 。 他們將每天在健身房附近進行戰爭，以及在第二天起床，實際上是機器人的心態……” 我的乳清蛋白包？！”
他們的承諾也存在，心臟，耐力也是人體看起來不錯的……但是，在健美運動陣容中造成傷害並不是應該在哪裡。
健美運動可能以這種方式殘酷，並且在他們認識到事實之前對某些人有痛苦。 並非每個人都暗示是一個競爭性的健美運動員……這只是簡單的事實。
另一方面，一些專業人士仍然可以很大，而且健美運動員也很成功，即使他們很懶惰，而且火車很古怪。 與其他運動相比，這似乎尤其不公平。
我暗示，如果您是拳擊手，那麼如果您通常是懶惰的運動員或在陪練課程中使用糟糕的方法，就不會像專家競爭對手一樣遠。 即使您是許多其他運動中有天賦的拳擊手或運動員，從頭開始，您確實需要訓練自己的屁股才能進入運動中的某個地方。
作為一個大遺傳元素的一個例子，我在某個地方檢查了克雷格·泰特斯（Craig Titus），克里斯·科米爾（Chris Cormier）以及其他人從本質上參加聚會之夜，然後他們參加了一些職業表演，並且最終也得到了很棒的位置。 當泰特斯被問到準確地詢問這是怎麼可能的情況下，他對此有所回應，因為它們的遺傳學是有效的。 相比之下，我希望看到倫諾克斯·劉易斯（Lennox Lewis）或埃文德·霍利菲爾德（Evander Holyfield）的結果在牆上醉酒或聚會 – 在他們戰鬥的前一天。 當然，他們的比賽結果本來是災難。
然後是本文的基本關注點； 如果我們真的永遠不會成為偉大的競爭健美運動員，那麼我們如何才能使我們對培訓的承諾合法化或驗證我們的承諾？ 好吧，舊的表達“這是旅程，而不是重要的目標”是一個很棒的報價，它確實屬於這種情況。 因為，健美運動不僅僅是成為陣容中的成功人士，還有很多好處。
例如，健美運動意味著要獲得對營養和培訓的理解，它可以打開新機遇的門，反抑鬱症，增強自信和自尊心，以及許多人，這將暗示體形的體質。 最終的健美運動和健身中心訓練的價值不僅僅是讓房屋獎杯放在家裡的一個貨架上。
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