今天下午我有一個chobani，試圖抵禦生活在我體內的小吃怪物。有點工作（在我從比賽中得到的半殺手蛋白棒之外）。 我最近有最隨意的時間表，直到下午5:30才上班。所以我決定做/吃晚餐。我需要體積 - 這意味著蔬菜。 我的最新視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。跑步之前該怎麼做的技巧 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 05:34 我烤了一塊洋蔥，鷹嘴豆和西蘭花。我為Ben留下了一點點，並將其與雞肉和鱷梨調味醬捲餅配對。拉拉洛夫。 我把其餘的蔬菜和鷹嘴豆留給了本，但他在鷹嘴豆周圍吃了嗎？他不喜歡他們（這個傢伙是誰？！）。因此，當我回到家時，我做了一點鷹嘴豆舞。就像我的貓舞，但是有鷹嘴豆 即使在這裡凍結，我還是回到家想要蛋白質奶昔。受Serendippity的冷凍熱巧克力的啟發，我試圖重新創建它。 在我的冷凍熱巧克力中：冰，牛奶，巧克力蛋白粉和一包熱可可（！）混合物。上面放上巧克力剃須格蘭諾拉麥片。 我要睡覺 - 稍後再見！ 給我發送工作簿...