早餐絕對是我一天中最喜歡的一頓飯。我什至每周至少吃一次晚餐時吃某種形式的“早餐食品”。但是，就像其他任何人一樣，我可能會被困在同一ol的同一ol食品中，這些食物會變得無聊或陷入不頻繁的健康選擇少的常規中。 隨機的是，9月是“更好的早餐”​​月（我不知道誰選擇了什麼月份，我假設米歇爾·奧巴馬（Michelle Obama））。反正。我在這里分享4種方法，如果您在一天中最關鍵的一餐中遇到問題，可以使您的早餐變得更好…… 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 高成就者 - 好聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 01:45 所有早餐問題的選擇 問題：沒有時間吃早餐。 解決方案：帶有PB和香蕉的前兩個米蛋糕，無需烹飪，非常快速的選擇！我早已睡著做飯之前，我就會吃這個。 問題：我喜歡早餐等甜美的東西，例如煎餅和華夫餅。 解決方案：將糖漿換成花生醬。這樣，您可以吃（鍋）蛋糕，也可以吃！ 問題：僅一個小時後，您再次餓了。 解決方案：添加健康的脂肪，例如花生醬，可以幫助您保持更長的時間。在您的燕麥片或穀物中添加一勺PB。 問題：我早上並不真正餓。...