嘿，週三感到高興！我以4.5英里的輕鬆跑步開始了一天。我不知道我是否在這裡指出了這一點，但是我認為腿筋的結實際上是一種輕度的壓力！考慮到下週我開始馬拉松訓練，我正在嘗試給它嬰兒！ 我今天能想到的只是我希望它能過冰沙的方式。因此，我讓我的“去綠色怪物”吃早餐。 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。跑步之前該怎麼做的想法 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 我在Pysch病房裡迷人的妻子：回憶錄 - 書評 05:31 居住 00:00 08:21 05:34 並將其與葵花籽黃油和果凍配對。 我希望我的廚房沒有窗戶，所以我的鄰居不會讓我的手指貼在葵花籽黃油罐中。它不漂亮（但是很美味！）。 問題：您希望什麼？ 我也希望堅果黃油更少卡路里（因為我已經像無熱量一樣食用了！）。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫...