淡酸奶油辣醬玉米餅餡 – 簡單的周末食譜
查看此美味可口的玉米餅食譜。這道菜用淡酸奶油，雞肉和綠色辣椒淡化，以供大量風味。 我最新的視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 - 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 - 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 - 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有獎勵歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 06:05 奶油醬似乎是如此豐富和decade廢！但是，這些雞肉辣醬玉米餅醬上的酸奶醬的卡路里和脂肪低於大多數。 我們正在使用淡酸奶油和低脂奶酪，作為美味的菜餚，很容易放在工作日晚餐中。...
2010年 – 第一天
我喜歡新鮮的開始，所以今天早上我臉上醒來，知道今天是新年的開始嗎？ 即使這是冰冷的，我還是真的想開始一年。我捆綁起來，出發進行4英里/滑動/滑動/步行/尖to。它比我在某些地方想像的要濕滑，每次我摔倒時，我的心臟都會跳動幾次。 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 01:45 我回到家醒了，本，他和我一起走了一個涼爽的步行（這沒什麼意義，因為我已經很冷了，但是無論如何）。我在等他的時候還偷了幾個穀物？ 2010年的第一頓飯是一大碗燕麥，裡面有香蕉，豆漿，chia籽，Truvia和PB。這真的讓我充滿了，但是由於某種原因，我遲到了一個小時？ 我的水果很低，但Costco今天關閉了（得知這是困難的方法）。因此，我們開了幾家開放的商店，我在馬拉鬆比賽中遇到了一對跑步的Capris。 問題：我不能對我在跑步比賽中穿的比賽進行“彩排”，因為我已經好幾個月沒有穿著溫暖的天氣跑步裝備了，並且可能會增加幾磅的混音（感謝Tamales！ ）。嗯。我正在弄清楚這一點，但是我很可能只需要希望並祈禱我穿的一切都可以。 我吃了艾米（Amy）吃午餐的餐點，因為當有人在談論黑眼豌豆在元旦裡吃飯時，我只是在一半心臟地關注。至少我吃了一些，對嗎？ 我有一些幹芒果作為甜點 - 這些東西是真實的糖果嗎？ 一小碗穀物之後……我知道，令人興奮的時刻。 好吧，2010年的第一天快結束了，我覺得自己還沒有改變過生活。我最好繼續！...
挑剔的
雖然我不相信我是挑食者，但我確實相信我是一個選擇者。不是鼻子採摘者（有時是），而是食物拾取器。我總是抓住這件事或其中的少數。不用說明其中的大部分內容沒有證明嗎？ 我的下午小吃是少數喀什餅乾（在Target出售），一塊葡萄乾麵包以及罐子中的PB。破碎。因為我沒有時間設備，也無法返回，也無法拍攝所有這些“選擇”的照片，您將不得不接受我的諾言。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 - 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 00:51 我是一個很棒的選擇器，我能夠從這袋路徑混合物中挑選出所有巧克力覆蓋的葡萄乾（和其他不同的糖果）。我是專家 - 不要在家嘗試。 午餐是烤奶酪，側面有胡蘿蔔。拍攝照片後，我同樣抓住了一些烤薯條以及鷹嘴豆泥。 我早上的小吃是美味的梨。這是我一個月內在這裡發現的最好的水果！由於某種原因，我購買的最後一個蘋果以及我購買的橘子都不好嗎？我目前正在喝紅酒，並與Ben談論俄羅斯作曲家。那，或者喝Silknog以及閱讀博客… 我最新的呼吸發布 - 我一直在努力在桌子上吃飯，電視和電腦關閉。吃飯時您有什麼類型的干擾嗎？ 給我發送工作簿...
新的Garmin綁帶
我的Garmin錶帶上週破裂，Ben處理了“可磨損”，直到我的新錶帶寄給我。但是，當我使用皮膚時，它確實捏住了我的皮膚。 幸運的是，我昨天購買的新型魔術貼腕帶以及我能夠在今天跑步之前將其切換出來！ 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 - 確切的工作方式，感覺如何，我的經驗以及更多。我得到了標準測試，而Ben獲得了COVID-19快速測試。 更多視頻 接下來 在我們是陌生人評論之前 09:42 居住 00:00 08:21 05:16 好多了 運行：停滯不前，我做了一段簡單的5英里。 bust！考慮到我停了下來，我去了一塊PB麵包。 早餐是百吉餅，配以PB＆J，蘋果以及環保的冰沙。 我相信我的攪拌機是最後的旋轉，因為今天與冰沙遇到了艱難的時光。 在混合物中：冰，杏仁奶，蛋白質粉，奇亞種子，菠菜 問題： *如果他在您的床上bar，您會為收養貓科動物嗎？ 我會接受“是”或“否”答案… *PETA：這是個玩笑。...
我本週
嗨！我正好在這裡谷歌搜索“如何切斷劉海”，因此，如果您一段時間以來看不到任何類型的自拍照，您就知道我做了一份黑客工作。 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松訓練第3天 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 00:51 除了更像： 現在該是我本週最喜歡的事情的時候了： 我從夏洛特·魯塞（Charlotte Russe）的新的不改善但廉價的花耳環。 OPI的意大利語類似 我有92％的時間得到粉紅色的指甲油，但是我通常不會得到完全相同的顏色。但是，過去幾次我一直像意大利的外遇一樣。這是我的新最喜歡的泡泡糖粉紅色，名字涼爽得多。 琥珀浪漫的身體黃油 我用琥珀色的浪漫噴霧劑以及高級機構的乳液以及我正在生活中消退的乳液被消費，所以我再次喜歡它。我最近去VS時剛剛購買了噴霧劑，乳液以及身體黃油。 冰沙！本週在這裡真是太熱了，以至於跑步後唯一出色的是冰沙。 如果您需要靈感，這裡有一些冰沙食譜可以嘗試： 黃瓜薄荷環保果汁/冰沙（只需要攪拌機 -...
鷹嘴豆舞
今天下午我有一個chobani，試圖抵禦生活在我體內的小吃怪物。有點工作（在我從比賽中得到的半殺手蛋白棒之外）。 我最近有最隨意的時間表，直到下午5:30才上班。所以我決定做/吃晚餐。我需要體積 - 這意味著蔬菜。 我的最新視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。跑步之前該怎麼做的技巧 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 05:34 我烤了一塊洋蔥，鷹嘴豆和西蘭花。我為Ben留下了一點點，並將其與雞肉和鱷梨調味醬捲餅配對。拉拉洛夫。 我把其餘的蔬菜和鷹嘴豆留給了本，但他在鷹嘴豆周圍吃了嗎？他不喜歡他們（這個傢伙是誰？！）。因此，當我回到家時，我做了一點鷹嘴豆舞。就像我的貓舞，但是有鷹嘴豆 即使在這裡凍結，我還是回到家想要蛋白質奶昔。受Serendippity的冷凍熱巧克力的啟發，我試圖重新創建它。 在我的冷凍熱巧克力中：冰，牛奶，巧克力蛋白粉和一包熱可可（！）混合物。上面放上巧克力剃須格蘭諾拉麥片。 我要睡覺 - 稍後再見！ 給我發送工作簿...
彩虹明亮的跑步者
今天早上我在浴室裡換上了跑步裝備。當他出來時，他說：“哇！那是一件明亮的襯衫！！”而且我敢肯定，他並不是說這是一種稱讚。 有趣的是，我想為我的馬拉鬆比賽穿這件襯衫 - 這是我的最愛！我想你可以稱我為奔跑的光明！（來源） 我的最新視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 然後她走了 - 書評 04:20 居住 00:00 08:21 01:19 有趣的閃回：當我4歲大約4歲時，我的芭蕾舞課與我們最喜歡的洋娃娃一起編排了舞蹈。我不記得看節目，但我確實喜歡我在某個時候得到的彩虹明亮的洋娃娃。我堅持要在明年去幼兒園時為才藝表演做。我媽媽不是“幼兒和頭飾”的媽媽，但我完全是火腿，如果她是的話，我會喜歡的！跑步 - 6英里。除了我的視覺進攻襯衫外，別無其他。 今天早上，我正在為PB和香蕉吐司的嚴肅任務！ 當您渴望的是，食物的味道好多了 問題：您是一個害羞的孩子還是喜歡表演？ 我沒有真正的才能，但是請確保我每年都參加人才秀。...
Vega團隊 – 更好
這樣。我想我這個週末要走了。有更多信息即將到來，但我非常興奮！ 星期一，我從“無肉”中取出了“少”，並在花生醬麵條中添加了雞胸肉。認真地說，進餐準備是最好的。你這樣做嗎？ 我的最新視頻 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練跑步博客 - 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。 更多視頻 0秒4分，34秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 04:34 今天下午，我有蛋白質奶昔，作為下午的小吃。我使用了Vega香草蛋白粉，杏仁奶和冰。而已。我的側面也有幾勺PB 我是Vega蛋白粉的忠實擁護者，因為它是素食主義者，並用豌豆蛋白製成。現在，我很高興嘗試耐力線的其餘部分。 Vega正在推出一個新的燃料您的更好的資源網站，以幫助您在培訓（或生活）期間滿足您的營養需求。 您可以查看有關從馬拉松訓練期間吃什麼到如何應對牆壁和肌肉酸痛的所有建議。 既然很熱，我有點只想吃沙拉和來回吃晚餐。當我決定要做什麼時，我正在吃一些奶酪和餅乾。他們的“百吉餅”奶酪很美味！ 這句話使我想起了戴夫·麥吉利夫里（Dave McGillivray）的報價“您的遊戲，您的規則” - “您的身體。你的規則。”愛它。...