嗨！你到底好嗎？我累了。這就是當您在聖誕老人之前起床時發生的事情。 （這不是一個話說，我不明白我為什麼說這是因為疲倦的。我認為這很簡單，並且主要希望在疲倦的腿上走幾英里。 直到最後幾英里……當我被一個人停下來時，一個人經過了我。沒有大。 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 - 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 00:51 除了他不斷回頭看我，看看我距離我有多遠。再一次，沒什麼大。 但是他一直回頭檢查我是否要通過他，我想：“來吧，跑步不是我最好的角度停止看著我……” 因此，我決定通過他。我不想，我只剩3英里，也不想推動它。但是，我同樣不想讓任何人在跑步時看著我不幸的汗水car體 - 因此，在聖誕節的奇蹟上，我能夠通過他，儘管我的腿很累，而且我正在聽一個關於隨機播客的信息女性問題和跑步。 這就是為什麼我跑得這麼快的原因。結束。 跑步後，我決定避免“真正的”結構化瑜伽，並決定做一些深度伸展以及一些瑜伽動作。 我為跑步者做了排名第一的瑜伽運動……鴿子。這是一個很好的臀部伸展運動...

的最後一天的動機Hello！這是在Miles Challenge上堆棧的最後一天！你搖晃了嗎？它震撼了你嗎？ 我今天早上在佛羅里達州跑步。它是如此平坦 - 我喜歡。我可以跑10英里，高程總計為20英尺。不僅可以擊敗景色！不過，在這次旅行中，我沒有看到任何類型的海牛。他們是我的最愛！ 我最新的視頻 從糟糕的跑步中學習 發生不良的運行 - 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。通過成為鍛煉的中立旁觀者，幫助您最終成為更好的跑步者的想法。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 03:48 奔跑的動力 這是一些動力，讓您今天走出大門。看一看。花邊。以及去！ 然後，分享您的勝利，並用#Rermiles激勵他人！我們在一起。 我喜歡在Instagram，Twitter，Facebook以及所有評論上遵守。 當我透露獲獎者時，我將分享一些在最終發布中對我的評論。還有時間與#Rermiles分享您的里程 在26天裡堆積...

，那天我有點gigolo rer都會跑步或進食。然後，這只是我，這很快就變成了真實的。今天是我昨天吃的東西，因為這是通常的…… 我最新的視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這正是結果以及結果的進展！ 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 面具面具的建議以及在外面走路 07:15 居住 00:00 08:21 05:19 但是首先，我想為自己提供一個很好的背部，因為昨天是全國飲料紅酒日，而且我沒有喝所有的飯菜。 早餐：雞蛋。好幾天。這次是在禮貌的情況下完全免費的包裹，並在Sriracha淹沒了。 小吃：橙色和一些杏仁。沒有照片，因為我的手很粘，你好。 午餐：我發現一些鮭魚正在銷售，並製作了優雅的沙拉！我對此感到非常高興，因為它通常是剩餘的家禽或不那麼美味的東西。 小吃：Quest Bar。 後來，一些食物應該與鱷梨一起品嚐餅乾。我媽媽的鱷梨已經成熟，現在也很棒！！ 晚餐：Pintos Pizza。我今晚正在吃獨奏，所以我又把其中一個扔了在一起。如此簡單又美味。 甜點：我試圖生產一種蛋白質鬆餅食譜，其中有一些過度成熟的香蕉以及它們也是濕潤的。失敗。但是，我將它們放入烤箱中，並用SF巧克力糖漿將它們碎在酸奶上。繁榮。問題解決了。...

我完全崩潰了。在短暫的休息時間裡，我去了空間，並真正睡著了15分鐘（完全不同於我）。我不想在社交時間穿上優雅的混合飲料禮服。我考慮過什至沒有走，但是我認為這與我的外表或確切的感覺無關緊要。最重要的是我和度過美好的時光一樣 我喜歡本研討會上的許多博客作家，尤其是超級可愛的凱蒂（Katy），他在佛羅里達州生活了所有的方法。不幸的是，我們不能閒逛。但是，最重要的是，我們現在可以閒逛並享受這一刻。 我的最新視頻 非正統的書以及Netflix評估 書籍和Netflix系列的評論 - 非正統。出色的聽 - 書籍，播客以及視覺娛樂評估系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 我一天吃的東西 - 跑步版 14:26 居住 00:00 08:21 07:28 另一個最重要的是，有人把那個女人切斷了！ 經過混合飲料小時，本，以及我與女性分開的方法，並獨自去吃晚飯。他可能會很奇怪，而且是最好的 我們最終去了一家餐廳，我不會真正地提及這通常不會對服務的這種呆滯。 這家餐廳不是最好的，但是最重要的是我滿足了螃蟹蛋糕的渴望。 由於晚餐比出色的晚餐要留下其他東西。但是，最重要的是我在房間裡有零食。...

嗨！怎麼樣了？在這裡，一切順利！最後，我掌握了Run Camp電子郵件系統。 （對不起，如果上周有故障。）昨天我和家人見面很高興。以及我今天早上進行的出色跑步！！ 首先，讓我們跳到時代製作者回到週日的所有方法。那是休息的一天，所以我按需進行海灘鍛煉以進行一些耐力訓練。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 然後她走了 - 書評 04:20 居住 00:00 08:21 01:21 然後，我匯集了一頓飯，將燒烤送來燒烤，度過父親的生日。當我繼續前進時，我彌補了它！這是某種豆沙拉的情況。這是工作標題。 我同樣製作了這些酒吧，因為我希望擁有覆盆子，果醬和糖，這通常是幸福的秘訣。 嘉年華嘉年華。 她鳴叫，但是他們沒有動彈。 SR以及我一直在發短信以及關於跑步以及乾燥洗髮水以及Mariah Carey以及MLK JR日的發短信。...

“ Funger”是我的話，當您吃東西時，不是為了飢餓，而是為了娛樂。我認為大多數時候您應該只吃飢餓（我在這部分工作），但有時您會為“ Fun-ger”吃飯。示例：在生日聚會上 - 即使您已經吃飽了，或者在炎熱的夏日冰淇淋即將到來。 有一次，RD告訴我 - “我們不吃冰淇淋，因為我們餓了，我們吃它，因為它的味道很好。”這很有意義，但是我仍在學習所有這些直觀的飲食東西，而且不容易處理。 我的最新視頻 高成就者 - 好聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 06:12...

這就是人。這就是我們一直在等待的 - 女童子軍薄薄的薄荷餅乾以穀物形式。每個人都知道，薄薄荷是女童子軍一直在服役的原因。我要牢記成為一名女童子軍以及吃這些餅乾。我的意思是，賣不吃東西……我應該賣掉它們（但我真的只是在吃它們）。 因此，即使我不需要任何類型的穀物，我也必須獲得這種新的薄薄荷穀物，這是有5個原因： 我的最新視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great聽力系列中的更多內容。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 09:42 1.在這裡只有限制時間 2.我希望品嚐一下測試，讓您了解它是否很好。 3.它是穀物類型的cookie -...