您只能在49天內將身體從糊狀變成肌肉？
是的，實際上可以在短短49天內將身體從糊狀的脂肪中轉變為六包腹肌的肌肉。 我將向您展示如何在這篇簡短的文章以及照片之前和之後顯示它（下面的更多聳人聽聞的更改照片）。 我敢肯定，有些人在想：“是的 - 我以前聽說過，我很驚訝地聽到湯姆的來信，因為您從來沒有一個快速的修復人員。” 如果您有這種反應，我很高興，因為這意味著您是一個重要的思想家。 您可以評估事物並仔細觀察，然後才能處理價值。 它還告訴我，您可能會厭倦了快速修復，並且筋疲力盡，聽到雜誌，電視和互聯網上的虛假減肥聲明。 但是我要向您展示的不是快速修復……這是在最少時間內獲得最大結果的真正隱藏技巧 我也看過所有這些瘋狂的廣告：在短短幾秒鐘內就可以快速進行“減肥”的網絡搜索： “ 30天內掉30磅”……“本週末減少10磅”……“每11天減少9磅”……在7天內減掉7磅”……“ 3天飲食 - 3天內減掉10磅”…… …這只是Google前幾頁中彈出的廣告的一小部分。 整個飲食行業基於在短時間內快速減肥的聲明（這是最有力的保證），通常是“ Easy”一詞。 我不認識你，但我感覺很多人都對此感到厭煩。 經過多年的所有奇蹟飲食和魔法藥物，這些飲食和魔法藥可以保證快速效果但未能傳遞，人們變得不信任和徹頭徹尾的憤世嫉俗。 然而，在我擔任健身專業人士和減肥教練的22年以上，我發現人們希望對此有所回答。 這些是永遠不會停止的關注點： “它需要多長時間？” “我的計劃可以減肥多快？” 這不僅是因為人們天生不耐煩，還因為人類不喜歡不確定性...
Adora Calcium贈品
交替標題 - TMI星期二？ 今天，我下班後散步，並打電話給我的Peep Chandra。我不確定我們是如何處理男孩的（錯誤。這就是我們所說的），但是我向她承認，我用來對大衛·萊特曼（David Letterman）最大程度地迷戀。我相信她正在判斷我，也許我應該把它保留給自己（來源） 我的最新視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 01:19 今天下午，我渴望最大的巧克力。我開始挖掘迷你巧克力芯片，並意識到我可能會迅速下來。因此，我在華夫餅上撒了一些東西，並享受了更長的巧克力體驗。 實際上，我每天午餐後一直在享受巧克力零食。那時我要服用維生素以及最近在日常工作中添加了Adora鈣盤。 我相信阿多拉磁盤比過去吃過的普通咀嚼物要好得多。我喜歡他們。 Adora女士本人（或我正在與之合作的公關代表）提出，為每個牛奶和黑巧克力鈣補充劑提供一袋訪客！ 輸入：留下評論回答 - 您究竟如何吃巧克力？...
邁克·阿諾德（Mike Arnold）在您的手臂上添加2英寸
儘管我們最好的努力，但幾乎每個人都有一個Bodypart，但拒絕以與身體其餘部分完全相同的速度增長。 儘管這通常並不是娛樂性BB'R的報價，但是當它涉及主要競爭對手時，尤其是那些以這項運動為生的人，比例問題可能意味著成功與失敗之間的差異。 多年來，可能會做一些適當的肌肉質量失衡。 而且，BB'R和大型遺傳譜係受到了遺傳的擺佈，但這並沒有阻止他們做最好的人來修改他們的手。 結果，在某些情況下進行了不同的以及在某些情況下進行了奇怪的培訓計劃，這可以保證有助於將這些滯後的身體變成強大的身體。 早在1940年代，這種方法就被很好地指出，並且繼續保持今天的培訓經驗的組成部分，這在FST-7等計劃的成功中得到了證明。 儘管許多這些培訓系統休息的原則不一定基於可靠的科學（欺詐性廣告比沒有營銷要好得多），但不能拒絕智能訓練對肌肉質量增長的積極影響。 儘管如此，即使是最有效的培訓系統也無法糾正所有弱點。 究竟有多少BB'R可以在下一次演出之前能夠在他們的手臂或小腿上添加保證的1-2英寸，即使撞擊只是暫時的？ 如果諸如合成酚等產品的工業成功是任何類型的指示，那麼有些BB'R會確實會回答該問題。 儘管SEO的尺寸相對較快，並且可以通過SEO的一部分獲得永久性，但在某些情況下，即使是最好的應用方法也可以導致適度的毀容和/或肌肉質量細節的減少，尤其是當 給藥量較大。 這通常是在處理過的肌肉周圍堆積的Q Q的結果。 對競爭對手的責任更加責任。 無論如何，這些產品都可以並且通常會在某種程度上降低肌肉質量的高質量，因此，如果您選擇在道路上的某個時刻選擇這條路，請務必謹慎。 合適的化合物不必接受每天的數週注射，而是能夠在肌肉質量大小的立即增強附近引起，而不會與任何與現場增強油有關的不利側面撞擊。 它可以在短短幾個小時或幾天內暫時在諸如手臂或小腿之類的身體部臨時添加1-2英寸，而不會對外觀產生任何不利影響。 幸運的是，這種產品已被Nolotil的名字提供了十多年。 儘管通常僅由高級競爭對手使用Nolotil，但任何希望體驗該藥物作用的人都可以使用它。 那麼，諾洛蒂爾是什麼？ Nolotil屬於一種稱為前列腺素（也稱為eicosanoids）的多種脂質化合物。 在需要時合成這些本地作用的化學信使，並篩選體內的廣泛生理影響。 它們本質上不是系統性的，但是在合成部位完成功能後，它們很快就會被代謝。 對於這次對話的功能，我們將僅限於他們的功能之一。...
懶惰的冰咖啡以及2012年6月的亮點
星期一感到高興！我從快速跑步開始了一天的休息 - 1 m w/u，4 800s以及1 m c/d。沒關係。我要求再次定期這樣做以查看增強功能，因為我比過去慢。 當我回來時，我意識到從昨天起只剩下幾口冰咖啡，所以我不得不做新鮮的咖啡。 我最新的視頻 幸運的是，蒂娜（Tina）給我寄了一袋瑪麗盧（Marylou）的巨大咖啡，以供我釀造。 據說，瑪麗盧（Marylou）傑出的冰咖啡的“秘密”是，他們加入了瑞士小姐的熱巧克力。我喜歡冰咖啡，也喜歡熱可可，所以我肯定會為此做出嘗試。 但是我懶惰，所以我將熱巧克力混合物直接添加到了地面上，以一起釀造。 我以前也用肉桂做了這一點，所以我認為它可以起作用，但是我不確定。 我釀造了鍋，然後將杯子放在一點點。然後，我添加了大量杏仁奶和冰。太好了。 早餐是平常的。 我2012年6月的亮點的時間… 最喜歡的運行： 我喜歡旅行時跑步，所以這是一個紐帶 我在西雅圖以及我在中央公園的跑步 最喜歡的吃： 在聖地亞哥搖滾樂之後，我擁有的重要美味甜甜圈真是太神奇了。 我想重複的最喜歡的發布： 在我的3週年發布以及我的身體健身容器清單之間聯繫 問題：您從六月起的首選或用餐是什麼？...
艾瑪·康普頓（Emma Compton）加入辛辛那提孟加拉人（Cincinnati Bengals），擔任團隊的第一位GC
艾瑪·康普頓（Emma Compton），他在兩年前就從法學院畢業，他加入了辛辛那提孟加拉人，成為該團隊的第一位總法律顧問。 康普頓在辛辛那提（Cincinnati）長大，康普頓（Compton）告訴媒體，她“粉絲”，並“對這支球隊充滿熱情。 …但是能夠在體育和法律中塑造我的兩種不同的激情是很棒的，而且是超現實的。” 康普頓實際上是在辛辛那提大學的本科生的同時為團隊實習。 然後，她進入了代頓大學法學院，在那裡她於2020年畢業，隨後被聘為Keating Muething＆Klekamp的合夥人。 分享這個： Facebook 推特 電子郵件
2010年5月挑戰：清理您的小吃
5月1日感到高興！我正在繼續挑戰，以使2010年最健康的一年，每月增加一個新的健康挑戰。 到目前為止，我已經完成了： 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。跑步之前該怎麼做的想法 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 05:34 一月：無肉星期一 二月：晚餐後停止進食 三月：晚餐後不做任何進食（我最糟糕的習慣！） 四月：停止吃人造甜味劑 我的挑戰將是：清理小吃 除了撿起鼻子外，隨機零食仍然是我第二次最差的例行程序。因此，這個月我將專注於每天選擇兩種零食，僅此而已。我白天隨機零食，這錯過了凸輪，所以我沒有意識到自己在吃多少。 可能挑戰計劃： - 每天早上選擇2種小吃 - 打包它們或準備好當天晚些時候...